{
    "title": "Tiramisu Kaç Kalori?",
    "image": "https://www.tiramisu.gen.tr/images/tiramisu-kac-kalori.jpg",
    "date": "20.01.2024 16:16:56",
    "author": "öznur uzun",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Tiramisu Kaç Kalori,</b> tiramisu çoğunlukla farklı olan porsiyonlarda sunulmasından dolayı farklı kalori değerlerine sahip olmaktadır. Çoğunlukla tiramisunun farklı olan bu kalori değeri bir yana yaklaşık 180 gram civarında bir tiramisu tüketildiği zaman 324 kalori barındırmaktadır. Oldukça yüksek kalori miktarına sahip olan tiramisu özellikle şeker hastaları ve kalori alımına dikkat etmesi gereken kişiler tarafından mutlaka en çok dikkat edilmesi gereken besin grubunun başında gelmektedir. Hatta diğer şerbetli tatlı ve pasta çeşitlerine göre yağ, karbonhidrat ve şeker içeriği çok daha düşük olmaktadır. Ayrıca bu kişiler hiçbir şekilde tiramisu yenilmeyecek diye bir şart yoktur, sadece küçük bir lokma yemeleri çok daha uygun olmaktadır.</div><div><br></div><div><b>Tiramisunun Yüksek Kalori Değerine Sahip Olması,</b> bu tatlının bu kadar yüksek kalori barındırmasının en başlıca nedenleri arasında içine kullanılan malzemeler yer almaktadır. Bunlar peynir, kedi dili, şeker, kahve ve yumurta eklenerek hazırlanan bir tatlı türü olmasından kaynaklanmaktadır. Ayrıca bu ana malzemelerin dışında bazı farklı olan tiramisu tariflerinde ise değişik katkı maddelerinin kullanılması tiramisunun daha yüksek kalori değerine sahip olmasında katkıda bulunmaktadır. Çünkü her eklenen farklı malzeme ile tiramisunun kalori düzeyinin artmasına sebep olmaktadır. Diğer hazır pastalar ile kıyaslandığı zaman az kalorili olduğu da göz ardı edilmemelidir. Çünkü içine kullanılan malzemeye karşı oldukça hafif bir tatlı olarak söylenebilir. Fakat tiramisuyu tüketirken daha ölçülü ve dikkatli olmakta faydalı olacaktır. Eğer kilo vermeye çalışıyorsanız ya da kilonuzu kontrol altında tutmak istiyorsanız bu kadar yüksek kalori değerine sahip olan tiramisuyu bir porsiyon tüketmek yerine nefsini bastırmak için sadece bir iki lokma yemek daha doğru olacaktır. Özellikle karnınız tokken üzerine bir porsiyon tiramisu yediğiniz zaman vücuda aşırı şeker yüklenmesine neden olur. Buda yağ oluşumuna sebep olduğundan dolayı kişinin kilo almasına katkıda bulunacaktır.</div>"
        }
    ]
}